Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Zdrowy tryb życia > Chudnij zdrowo

Chudnij zdrowo

Odchudzanie towarzyszy szerokiej grupie osób. W końcu zbędne kilogramy nie są zbyt zdrowe, a tym bardziej nie wyglądają na coś, czego byśmy mogli pożądać. Jednak w większości przypadków możemy zaobserwować diety, kończące się efektem jo-jo bądź całkowitym brakiem rezultatów, a nie o to tutaj chodzi. Niektóre osoby, zwłaszcza panie, mają skłonność do głodzenia się, które może i przynosi efekty, ale sprawia, że nasza masa powraca do nas jak bumerang ze zwielokrotnioną siłą. Chudnięcie, by było skuteczne musi być zdrowe, a za takie uważane jest nie więcej niż jeden kilogram na tydzień. Pamiętajmy, by podczas diety dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania składników odżywczych i witamin. Jeśli nie mamy zbyt dużego pojęcia na ten temat, warto skorzystać z rady dietetyka, który ułoży nam jadłospis dostosowany do naszych potrzeb, parametrów, trybu życia i ewentualnych ograniczeń.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.