Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Dieta > CO TRZEBA WIEDZIEĆ O GŁODÓWKACH?

CO TRZEBA WIEDZIEĆ O GŁODÓWKACH?

Jak powszechnie wiadomo odstawienie pokarmu na długi okres czasu nie przynosi nic dobrego, bowiem spowalnia tempo metabolizmu i prowadzi do odkładnia zapasów w postaci tłuszczu. Są jednak zwolennicy głodówek. Według nich pomagają one w detoksykacji organizmu, są doskonałe w pokonywaniu alergii, migren, bólów żołądkowych. Oczywiście muszą być one poprzedzona lekką dietą, bogatą w warzywa i owoce, ograniczającą mięso i nabiał. W trakcie, należy pić duże ilości wody, odpoczywać, zażywać długie, gorące kąpiele oraz jak najwięcej spać.
Głodówka powinna być przeprowadzona pod kontrolą dietetyka lub lekarza, gdyż brak odpowiedniej wiedzy może mieć niebezpieczne skutki dla naszego zdrowia.
Na tego typu ograniczenia nie mogą pozwolić sobie jednak kobiety w ciąży i karmiące, dzieci i nastolatki, ale też osoby w podeszłym wieku. Warto jednak dobrze zastanowić się zanim, podejmiemy głodówkę oraz rozważyć zalety, ale również wady wiążące się z zastosowaniem tak restrykcyjnej diety.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.