Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Dieta > CO WITAMINA D MA WSPÓLNEGO Z ODCHUDZANIEM?

CO WITAMINA D MA WSPÓLNEGO Z ODCHUDZANIEM?

Jak to jest, kiedy zimą dni są krótkie, brakuje słońca w ogólne nie mamy ochoty na żadną dietę, sport i zdrowy tryb życia? Ma to swego rodzaju związek z witaminą D. Jest ona syntezowana bezpośrednio przez ludzki organizm pod wpływem promieni słonecznych. Często o osób, które cierpiały na niedobór witaminy D, obserwowano złą reakcję na dietę. Zdarzało się, że podczas odchudzania, traciły one tkankę mięśniową, a nie tłuszczową. Może i udało im się zrzucić parę kilogramów, jednak tempo metabolizmu pozostawało na niskim poziomie, a ciało wciąż wyglądało nieatrakcyjnie. Co więcej, wielokrotnie te same osoby przyjmowały leki antydepresyjne, bowiem niedobór tego składnika wpływa także na stany depresyjne i pogorszenie nastroju. Warto więc nie tylko wziąć pod uwagę przyjmowanie odpowiednich suplementów diety, ale także spędzanie więcej czasu na świeżym powietrzu uprawiając sport lub wybierając się na rodzinny spacer.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.