Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Dieta > CZY PICIE ALKOHOLU TUCZY?

CZY PICIE ALKOHOLU TUCZY?

Czasami jedna weekendowa impreza może zniweczyć całą tygodniową pracę. Dlaczego? Wszystko za sprawą alkoholu. Alkohol dostarcza bardzo dużej dawki pustych kalorii, nie dostarczając jednocześnie żadnych składników odżywczych. Dodając gazowane napoje czy soki jeszcze bardziej zwiększamy jego kaloryczność. Duża ilość dostarczonego cukru powoduje nagły wyrzut insuliny do krwioobiegu, a co za tym idzie kaskadę następstw, które tylko napędzają nasz apetyt. Ponadto częste spożywanie alkoholu sprawia, że nie spalamy tkanki tłuszczowej. Organizm nie magazynuje alkoholu i musi go jak najszybciej nie tylko spalić, ale też zneutralizować, przestaje czerpać wówczas energię z węglowodanów i tłuszczów, które zaczynają być magazynowane w postaci tkanki. Czy to znaczy, że nie wolno nam pić wcale? Niekoniecznie. Lampka czerwonego wina wypita sporadycznie nie zaszkodzi, a nawet, jak coraz częściej się mówi, ma działanie prozdrowotne.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.