Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Sport > DEMOTYWUJĄCE FITISPIRACJE

DEMOTYWUJĄCE FITISPIRACJE

Dążysz do osiągnięcia wymarzonej sylwetki? Na lodówce, ścianach, tapecie umieszczasz sylwetki opalonych, umięśnionych modeli i modelek? Lecz w końcu, gdy zabierasz się za trening, poddajesz się po kilkunastu minutach stwierdzając, że nic z tego nie będzie? Jeżeli tak, to nie ma w tym nic dziwnego. Właśnie takie fitinspiracje mogą działać na nas bardzo demotywująco. Często sprawiają, że za bardzo utożsamiamy się z postaciami ze zdjęć, staramy się do nich porównywać i zamiast zauważać swoje zalety dostrzegamy jedynie wady, co jeszcze bardziej pogłębia nasze kompleksy. Zdjęcia idealnie wyrzeźbionych sylwetek, mogą demotywować, gdyż bardzo trudno jest osiągnąć taki wygląd, jeżeli nie jest się profesjonalnym sportowcem czy trenerem i nie spędza się każdego dnia na siłowni.
Oczywiście nie na każdego działają one negatywnie. Jeżeli jednak czujesz, że wywołują przygnębienie lub sprawiają ze nie masz ochoty na prace i trening, odpuść. Skup się na sobie, na swoich marzeniach i osiągaj wyznaczone sobie cele bez spoglądania na innych.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.