Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Dieta > Drastyczna dieta

Drastyczna dieta

Niejednokrotnie zdarza się, że osoby, które chcą zrzucić kilka kilogramów, decydują się na bardzo drastyczną dietę. W rezultacie znacznie obniżamy ilość spożywanych kalorii, licząc na uzyskanie szybkiego efektu. Jednak efekt możemy uzyskać, ale musimy być przygotowani na powrót zrzuconych kilogramów ze zdwojoną siłą. Odchudzanie, by było skuteczne musi być stopniowe, tak by organizm nie odczuwał gwałtownego przeskoku i nie magazynował wszystkich substancji, jakie zostaną mu dostarczone, w postaci tłuszczu. Zbyt gwałtowne obniżenie ilości spożywanego pożywienia prowadzi do późniejszego efektu jo-jo, którego każdy z nas chciałby uniknąć. Drastyczna dieta to przede wszystkim ogromne szkody wyrządzone naszemu organizmowi. To niedobór witamin i minerałów, a także obniżenie wydolności poszczególnych organów, które w skrajnych przypadkach mogą ulec uszkodzeniu. Każdy, kto decyduje się na chudnięcie powinien być świadomy swojego ciała. Warto też korzystać z porad dietetyków.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.