Jesteś tutaj: smakoszanka.pl >Artykuły w kategorii ‘Błędy

Ciesz się małymi sukcesami

Wielu z nas ma tendencję do tego, by zupełnie nie doceniać małych rzeczy, które towarzyszą nam w życiu codziennych. Z taką samą sytuacją mamy do czynienia wśród osób trenujących. Zrzucenie małej ilości kilogramów, niewielkie przełamanie jakiejś bariery w postaci przebiegniętego dystansu jest dla nas mało interesującym efektem. Od razu chcielibyśmy uzyskać wymarzoną sylwetkę, a połowiczne efekty nas nie interesują. Jednak nie jest to prawidłowe. W końcu by osiągnąć spektakularny sukces, powinniśmy przebyć dość długą drogę, składającą się z niewielkich kroczków. Musimy mieć świadomość tego, że tylko one będą w stanie doprowadzić nas do sukces

Zbyt odległy cel

Każdy z nas ma świadomość tego, że treningi są skuteczne i mają sens wyłącznie wtedy, gdy wiemy dlaczego podejmujemy taki wysiłek. Właśnie dlatego stawiamy sobie cel, do którego będziemy dążyć. Jednak nie każde z naszych założeń jest dobre. Jednym z najczęściej popełnianych błędów jest założenie osiągnięcia czegoś, co na daną chwilę brzmi jak marzenie. Właśnie przez to, zwłaszcza początkujący sportowcy postanawiają zrezygnować ze swoich marzeń. Treningi nie są w stanie tak szybko dać nam wymarzonych rezultatów, a ich osiągnięcie wydaje nam się tak odległą przyszłością, że tracimy motywację. Z tego względu, nasza droga do sukcesu powinna

Brak motywacji

Brak motywacji doskwiera czasem każdemu z nas. Jednak jest ona potrzebna do podejmowania rozmaitych wyzwań i działania, zarówno w życiu codziennym jak i podczas ćwiczeń. Motywacja jest kluczem do sukces, bo co przyjdzie nam z wiedzy o treningach, jeśli nie mamy najmniejszej ochoty na to, by wstać sprzed telewizora i zrobić coś konstruktywnego dla swojego ciała? Motywacja, a raczej jej brak, jest jednym z najgorszych przypadków. Każdy z nas powinien odnaleźć bodziec, który będzie popychał go do działania. Możliwości jest naprawdę wiele, ale wybór tej najlepszej dla nas, uzależniony jest od indywidualnych upodobań. Dla jednego będą to znajomi, z którymi będziemy uc