Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Dieta > Nie działaj na własną rękę

Nie działaj na własną rękę

Zdecydowana większość z nas woli korzystać z porad znalezionych w Internecie niż tych, które możemy uzyskać od specjalistów takich jak trener personalny bądź dietetyk. Wydaje nam się, że tańsze rozwiązanie będzie dla nas zdecydowanie lepsze, a wiedza zawarta w różnych źródłach jest taka sama. W rezultacie, niejednokrotnie decydujemy się na diety, które bardzo obciążają nasz organizm. Szkodzimy sami sobie, nie dostarczając odpowiedniej ilości witamin i minerałów do organizmu. Musimy mieć świadomość tego, że każdy z nas potrzebuje innej ilości pożywienia, o różnym składzie. Właśnie dlatego dietetycy są potrzebni. To oni określają odpowiedni jadłospis na bazie naszego wzrostu, wieku, płci, a także trybu życia, biorąc pod uwagę ewentualne schorzenia, a także preferencje żywieniowe. W wielu wypadkach, odchudzanie na własną rękę nie kończy się dobrze. Mowa tu nie tylko o powrocie do poprzedniej wagi, ale także o ewentualnych konsekwencjach zdrowotnych wynikających z nieodpowiedzialnego manipulowania pożywieniem.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.