Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Błędy > Nie zrażaj się

Nie zrażaj się

Niejednokrotnie, gdy zaczynamy swoją przygodę z trenowaniem, bardzo wiele rzeczy nam nie wychodzi. Nie dość, że wysiłek nie sprawia nam przyjemności, to efekty jakie powinien przynosić nie są zbyt widoczne. Bardzo często poddają się osoby, które postawiły na bieganie. Uważają one, że nigdy nie będą w stanie przebiec określonego dystansu a ich zmęczenie i zadyszka uniemożliwiają dalsze ćwiczenia. Jednak każdy z nas powinien mieć świadomość tego, że początki zawsze są trudne, a najlepsze efekty osiąga się dzięki ciężkiej pracy i samozaparciu. Jeśli poważnie myślimy o trenowaniu, nie możemy się zrażać. Powinniśmy pamiętać o tym, że z każdym kolejnym treningiem będzie lepiej, a efekty przyjdą same. Na początku warto określić sobie cel, który nie będzie dla nas zbyt odległy. Powinien być taki, byśmy dostrzegli szansę na osiągnięcie swojego szczytu. W końcu nie od razu Kraków zbudowano, a trenowanie sylwetki nie należy no najłatwiejszych i krótkotrwałych procesów. Nie można powiedzieć, że miesiące przeleżane na kanapie będziemy w stanie odwrócić w ciągu kilku dni.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.