Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Dieta > Odstępstwa od diety

Odstępstwa od diety

Każdy z nas potrzebuje pewnej odskoczni od diety. W końcu nie sposób raz na zawsze zrezygnować ze wszystkich przysmaków, które tak kochamy. Niestety w Internecie możemy znaleźć informacje o jednym dniu w ciągu tygodnia, podczas którego możemy spożywać to, na co mamy ochotę i nie przejmować się kalorycznością posiłków. Nie jest to prawidłowa wersja. Jej pierwowzorem jest bowiem jeden posiłek w tygodniu, wolny od diety. Możemy wtedy zjeść czekoladę, coś z baru szybkiej obsługi bądź chipsy. Nie zaszkodzi nam to jeśli w pozostałym czasie przestrzegamy zaleceń dietetyka i regularni ćwiczymy. Sytuacja nie wygląda tak dobrze w przypadku całego dnia przerwy. W końcu w ciągu doby możemy spożyć naprawdę dużo niezdrowych kalorii, których nie przyjmiemy podczas jednego posiłku. Zanim zawierzymy znalezionym informacją, powinniśmy się zastanowić nad sprawą i określić, czy porada aby na pewno ma jakikolwiek sens. W końcu nie chodzi o to, by zniweczyć uzyskane do tej pory rezultaty.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.