Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Kuchnia > Produkty mączne

Produkty mączne

Od dłuższego czasu wpaja się nam, że produkty mączne nie są sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki. Do tej grupy wliczają się zarówno makarony jak i pieczywo, które dla większości z nas stanowi podstawę posiłków takich jak śniadania czy też kolacje. W obecnym momencie, gdy dieta bezglutenowa podbija Internet i inne media, gwiazdy rekomendują jej stosowanie, a my korzystamy z ich porad, można zaobserwować próby rezygnacji z produktów mącznych. Jednak dobrze jest mieć świadomość tego, że korzystnie wpływają one na nasze zdrowie, dostarczając węglowodanów, błonnika i witamin do naszego organizmu. Oczywiście, że jedzenie ich zbyt często nie jest wskazane, ale spożycie pełnoziarnistej bułki na śniadanie nie jest zbrodnią. Dobrze wybierać pieczywo wysokiej jakości, w którym znajdziemy wiele zbóż i ziaren, a także takie, które naprawdę zostało wyprodukowane z ciemnej mąki, a nie tylko zabarwione karmelem, jak to ma miejsce w przypadku tego dostępnego w większych marketach. Mąki nie powinniśmy wykluczać z naszej diety, ale tę białą można zastąpić zdrowszym odpowiednikiem.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.