Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Zdrowy tryb życia > Regenerujący sen

Regenerujący sen

Dzisiejsze życie bardzo często warunkuje notoryczny brak czasu. Nie mamy kiedy zjeść, porozmawiać z bliskimi, a czasem brakuje nam nawet czasu na wypoczynek. Jednocześnie zdrowy tryb życia stał się na tyle modny, że zdecydowana większość z nas stara się jeść wysokiej jakości, ekologiczne produkty i bywać na siłowni bądź jakichś zajęciach zorganizowanych, podczas których ma okazję do ruchu. Jakby na to nie spojrzeć, jest to dodatkowy obowiązek, który zabiera nam cenny czas. Niejednokrotnie właśnie z tego powodu rezygnujemy z tak dużej dawki snu, jaką do tej pory dostarczaliśmy naszemu organizmowi. Jednak jest to błąd. Pełna i skuteczna regeneracja jest kluczem do sukcesu zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. W końcu to zmęczenie jest przyczyną wypadków i wielu popełnianych błędów. Na naszej liście priorytetów sen powinien być naprawdę wysoko, gdyż bez niego nie zajdziemy za daleko. Oczywiście funkcjonowanie na pełnych obrotach przy pomocy różnego rodzaju używek jest możliwe, ale dobrze zastanowić się, jakie konsekwencje może za sobą pociągnąć. Źródło: http://szczypiorek.com.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.