Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Trening > Samotny trening

Samotny trening

Niektórzy z nas lubią ćwiczyć w samotności, inni preferują wysiłek w grupie. Nie można powiedzieć, że któreś z rozwiązań jest lepsze. Jednak na początku zawsze warto zacząć od treningów w towarzystwie, bo to ono pozwala nam na korygowanie popełnianych błędów, daje wzajemną motywację i energię do działania. Trening w samotności jest przeznaczony dla zaawansowanych osób, mających świadomość własnego ciała. Tego typu potrzeba pojawia się zazwyczaj wtedy, gdy nasi znajom nie nadążają za narzucanym przez nas tempem, gdy mamy określony zestaw dość indywidualnych ćwiczeń, które w danym czasie chcemy wykonać, a przede wszystkim wtedy, gdy ćwiczenie staje się dla nas przyjemnością, a nie koniecznością, do której potrzebujemy jakiejkolwiek motywacji. Niezależnie od tego, na którym etapie drogi do celu jesteśmy, powinniśmy być świadomi tego, że samotne ćwiczenia to także ryzyko. W końcu nie mamy pewności czy ktokolwiek nam pomoże, w momencie jakiegoś wypadku.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.