Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Porady > SUPLEMENT NA KAŻDY PROBLEM

SUPLEMENT NA KAŻDY PROBLEM

Aptekarskie półki uginają się od masy suplementów diety. Zgodnie z definicją są to dietetyczne środki spożywcze, uzupełniające dietę w składniki odżywcze, dostarczające witamin i minerałów i innych substancji mających efekt odżywczy lub fizjologiczny. Jeśli decydujemy się na zakup danego środka, warto wiedzieć, co powinien zawierać, aby zwalczyć nasz problem zdrowotny oraz za co odpowiadają poszczególne jego składniki.
lśniące włosy – biotyna, cynk selen;
odporność – cynk, selen, witamina B6 i B12, żelazo, witamina C;
sprawny układ nerwowy – jod, biotyna, witamina B2, B12, C, miedź, magnez;
sprawność umysłowa – biotyna, foliany, magnez, niacyna, tiamina, witamina B12, B6 oraz C
zdrowa skóra – miedź, jod, biotyna, witamina B2, A oraz C;
mocne kości – magnez, wapń, cynk, mangan, witamina D, C oraz K;
sprawne mięśnie – magnez, wapń, witamina D;
zmniejszenie uczucia zmęczenia – guarana, kwas pantotenowy, magnez, yerba mate, niacyna, witamina B6, B12, B2 oraz C;
Pamiętajmy, aby sprawdzać etykiety i czytać ulotki, by wybrać ten suplement, który zawiera największą dawkę potrzebnych nam substancji.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.