Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Zdrowy tryb życia > Suplementy diety

Suplementy diety

Suplementy diety to jedne z najczęściej reklamowanych i kupowanych środków aptecznych. Popyt na tego typu produkty rośnie wraz z okresem jesienno – zimowym, który obfituje we wszelkiego rodzaju przeziębienia. Koncerny zachęcają do korzystania z ich specyfików, argumentując tę potrzebę, faktem, że w naszej diecie brakuje witamin i minerałów. Ogromną popularnością cieszą się kompleksowe środki, zapewniające nam wszystko, czego potrzeba. Jednak sprawa nie jest tak prosta. Oczywistym jest, że nie cała dawka, którą spożyjemy zostanie przyswojona, ale musimy mieć świadomość, że nie każda z witamin zostaje wydalona z organizmu. W moim odczuciu nie są to dobre środki, zwłaszcza, gdy bierzemy je przez długi czas. Może dojść wtedy do nagromadzenia jednego ze składników suplementu, który doprowadzić może do nieprawidłowego działania organizmu. Choć suplementy nie powinny być groźne dla naszego zdrowia, to należy zażywać je z umiarem. Nie dajmy wmówić sobie, że każdy z nas potrzebuje kolejnej tabletki do połykania codziennie, a przed rozpoczęciem suplementacji, warto skonsultować się z lekarzem.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.