Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Trening > Trening na świeżym powietrzu

Trening na świeżym powietrzu

W ostatnim czasie coraz popularniejszą formą spędzania wolnego czasu, a ty samym treningu staje się ćwiczenie na świeżym powietrzu. Idea street workoutu spierana jest przez samorządy, które są skłonne do finansowania miejsc do ćwiczeń. Już w coraz większej ilości miast i miasteczek możemy spotkać proste maszyny umożliwiające wykonywanie wielu ćwiczeń, a także zamontowane na różnych wysokościach drążki, służące do trenowania swojego ciała z obciążeniem równym własnej masie. Obiekty powstają na terenach zielonych, w parkach i na placach zabaw. Jest to możliwość darmowego ruchu dla osób młodych jak i tych starszych. W końcu przyrządy nie są obarczone niebotycznym obciążeniem, a rodzic przychodzący z dzieckiem, by się pobawić, może z nich skorzystać. Z pewnością jest to lepsze rozwiązanie niż przesiedzenie kilku godzin bezczynnie na ławce przy placu zabaw.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.