Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Trening > Trening w grupie

Trening w grupie

Oczywistym jest, że każdy z nas preferuje inny rodzaj treningu. Jedni lubią ćwiczyć w samotności, inni nie wyobrażają go sobie bez grona znajomych. Jednak jedno jest pewne – początki zawsze najłatwiejsze są w grupie. Trening z innymi ludźmi daje nam naprawdę wiele. Przede wszystkim jest to wzajemna motywacja do działania. Ćwicząc razem jesteśmy skłonni do wykrzesania z siebie dodatkowej energii, bo przecież żaden z nas nie chciałby odpaść na samym początku. Jeśli dołączymy do towarzystwa, w którym są osoby trenujące od dłuższego czasu, możemy skorzystać z ich pomocy i doświadczenia. To także okazja na wzajemne korygowanie popełnianych przez nas błędów. W towarzystwie jest zawsze raźniej, a psycholodzy udowodnili, że wspólny wysiłek niejednokrotnie prowadzi do zawężenia relacji między poszczególnymi członkami grupy. Warto zaznaczyć, że znacznie łatwiej opuścić domowe zacisze ze świadomością, że czekają na nas znajomi, niż wtedy, gdy pozostajemy z potrzebą motywowania się do działania w samotności.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.