Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Zdrowy tryb życia > Witamina C

Witamina C

Witamina C jest najczęściej przyjmowaną przez nas witaminą, zwłaszcza w okresie jesienno – zimowym. Przyjmujemy ją zarówno w owocach i warzywach, jak i tabletkach, mających wspomóc naszą odporność w walce z patogenami. Utarło się, że można przyjmować ją w dowolnych ilościach, bowiem jej nadmiar jest wydalany wraz z moczem. Niestety nie jest to do końca prawda. Najnowsze badania wykazały jednak, że pozostaje w organizmie. Mowa tutaj o witaminie, którą dostarczamy wraz z tabletkami. Musimy mieć świadomość tego, że każda, nawet potrzebna w organizmie substancja nie wpływa na niego korzystnie, jeśli występuje w nadmiarze. Tak też jest z witaminą C. Z tego względu, zanim postanowimy spożywać wiele preparatów, bez wcześniejszego sprawdzenia ich składu, powinniśmy się porządnie zastanowić, czy nie zaszkodzimy sobie jeszcze bardziej niż w sytuacji, w której nie zdecydowalibyśmy się na żadne wspomożenie ciała.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.