Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Błędy > Zbyt odległy cel

Zbyt odległy cel

Każdy z nas ma świadomość tego, że treningi są skuteczne i mają sens wyłącznie wtedy, gdy wiemy dlaczego podejmujemy taki wysiłek. Właśnie dlatego stawiamy sobie cel, do którego będziemy dążyć. Jednak nie każde z naszych założeń jest dobre. Jednym z najczęściej popełnianych błędów jest założenie osiągnięcia czegoś, co na daną chwilę brzmi jak marzenie. Właśnie przez to, zwłaszcza początkujący sportowcy postanawiają zrezygnować ze swoich marzeń. Treningi nie są w stanie tak szybko dać nam wymarzonych rezultatów, a ich osiągnięcie wydaje nam się tak odległą przyszłością, że tracimy motywację. Z tego względu, nasza droga do sukcesu powinna być wyłożona mniejszymi celami, których osiągnięcie będzie możliwe z ciągu kilku tygodni. Na początku warto ustalić sobie niewielką granicę kilometrów, zrzuconych dwóch kilogramów bądź ciężaru, który uda nam się podnieść. Zaliczanie kolejnych zadań będzie motywowało nas do dalszego działania. To dzięki nim udowodnimy sobie, że jesteśmy w stanie zmienić wiele w swoim życiu. Z kolei małe cegiełki, które będziemy systematycznie dokładać sprawią, że szybko zbliżymy się do wymarzonego rezultatu, a ćwiczenie stanie się nie koniecznością, a prawdziwą przyjemnością.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.