Jesteś tutaj: smakoszanka.pl > Porady > ZGAGA – POWSZECHNY PROBLEM

ZGAGA – POWSZECHNY PROBLEM

Przyczyn zgagi jest wiele od niewłaściwej diety, po poważne zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego. Występuje ona najczęściej po zbyt obfitym posiłku, spożyciu pokarmów wzdymających, alkoholu lub gdy zaraz po jedzeniu pochylamy się lub zasypiamy.
Objawami są gorące uczucie pieczenia w okolicy mostka, trudności w połykaniu, nieprzyjemne odbijanie czy gorzki lub kwaśny smak w ustach.
Co zrobić, aby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości? Przede wszystkim zmienić styl życia. Należy zmodyfikować dietę, unikać alkoholu, napojów gazowanych, ostrych potraw, ale też tłustego nabiału, pomidorów czy cytrusów. Watro zacząć spożywać pięć lekkich posiłków dziennie, unikać drzemek bezpośrednio po posiłku oraz uciskających talię pasków czy spodni.
Jeżeli objawy już wystąpią, najlepiej zneutralizować je bezpiecznymi preparatami dostępnymi bez recepty w każdej aptece.
Zgaga sporadycznie dotyka każdego, jednak gdy pojawia się dość często watro zgłosić problem lekarzowi, gdyż może on być spowodowany niebezpieczną chorobą refluksową przełyku.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.